Рубрика · 5 статей

О психотерапии

Как на самом деле устроена психотерапия: сколько она длится, чем отличается от консультации психолога, где пределы помощи и почему честность терапевта важнее одобрения. Без мифов о «волшебных таблетках» — о том, как работа с психикой выглядит изнутри кабинета.

10 сентября · 3 мин чтения

Почему психолог не помогает: пределы психотерапии и укоренившиеся проблемы

Человеческая психика устроена из соображений жесткой экономии ресурсов. Она готова годами терпеть привычный внутренний ад, лишь бы не совершать движений по изменению ландшафта. К психологу, как и к стоматологу, чаще…

Читать статью →
10 сентября · 3 мин чтения

Сколько ходить к психологу: почему изменения в психотерапии не терпят спешки

Современная культура приучила нас к безупречному сервису и мгновенному результату. Мы привыкли контролировать логистику своей жизни в один клик: от доставки изысканного ужина до бронирования трансатлантического перелета. Неудивительно, что, приходя…

Читать статью →
10 сентября · 3 мин чтения

Долгосрочная психотерапия или разовая консультация: зажевало ленту или сгнил сценарий?

Представьте, что ваша психика — это дорогой телевизионный продакшн. Иногда в кадре просто «зажевало ленту» в конкретном эпизоде, а иногда — сгнил весь сценарий, и проект пора закрывать на капитальную…

Читать статью →
10 сентября · 2 мин чтения

Психологическое консультирование и психотерапия: в чём разница и что выбрать вам

Психотерапия и психологическое консультирование — два берега одной реки, разделенные не столько бурным течением, сколько плотностью тумана над водой. Обыватель, запутавшийся в собственных чувствах, как в сетях провинциального телефонного узла,…

Читать статью →
8 сентября · 2 мин чтения

Безусловное принятие: почему психотерапия требует честности, а не одобрения

В профессиональной среде существует соблазнительное заблуждение: специалист должен предоставлять клиенту исключительно безусловное принятие. Этот подход создает уютную иллюзию безопасности, где терапевт превращается в удобного, бесконечно кивающего слушателя, готового оправдать любую…

Читать статью →